Fremgangsmåte
1
Lag en marinade av olje, persille og soyasaus. Skjær kyllinglår på langs og hell over marinaden og la de marinere i 30 minutter.
2
Tre de så på spyd som stekes i panne til de blir gjennomstekte. Skjær tomater og løk i passende biter og lag en salat. Ha gjerne noen dråper olje og sitron over.
3
Sett ovnen på 170 °C. Smør timbal- eller muffinsformer godt. Skrell og kutt søtpoteter i terninger og kok dem møre. Mos de og bland inn resten av ingrediensene, og fyll de i formene. Stekes i ca. 30 minutter nederst i ovnen til de er faste.
4
Servér kyllingspydene med tomatsalat, søtpotet- og basilikumtimbal og gjerne BBQ-saus til.
Andre oppskrifter med kyllinglår
![Ovnsbakt kyllinglår med pastasalat](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/433759/kyllingl_pastasalat_3.jpg)
Ovnsbakt kyllinglår med pastasalat
Oppskrift
![Fylt kyllinglår med risotto](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Fylt-kyllinglår-med-risotto.jpg)
Fylt kyllinglår med risotto
Oppskrift
![Kyllinglår med couscous og grønnsaker](https://www.norturaproff.no/assets/images/_mediumArticle/Kyllinglar-med-Couscous.jpg)
Kyllinglår med couscous og grønnsaker
Oppskrift
![Kyllinglår med sitron, chili og honning](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Prior-kyllinglar-sitron-chili-honning.jpg)
Kyllinglår med sitron, chili og honning
Oppskrift
![Fylt kyllinglår med spinat og tomatsalat](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/499167/Fylt-kyllinglår-med-spinat-og-tomatsalat_1.jpg)
Fylt kyllinglår med spinat og tomatsalat
Oppskrift
![«Sylte» av Livèche kyllinglår med urtesalat, kantarell og løk](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Sylte.jpg)
«Sylte» av Livèche kyllinglår med urtesalat, kantarell og løk
Oppskrift
![Kyllinglår med asiatisk coleslaw 17787](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/6599275/Kyllinglår-med-asiatisk-coleslaw-17787.jpg)
Kyllinglår med asiatisk coleslaw og ingefær- og peanøttdressing
Oppskrift
![Fylt kyllinglår med spinat og blåmuggost - servert med jordskokkpuré, syltede pærer og demi glaze](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/498457/Fylt-kyllinglår-med-spinat-og-blåmuggost.jpg)
Fylt kyllinglår med spinat og blåmuggost - servert med jordskokkpuré, syltede pærer og demi glaze
Oppskrift
![Taco med kylling og salsa](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Taco-med-kyllinglår-og-salsa.jpg)
Taco med kylling og salsa
Oppskrift
![Hvit pizza med kylling, artisjokk, rødløk og basilikum](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Hvit-pizza-med-kyllinglår-artisjokk-og-rødløk.jpg)
Hvit pizza med kylling, artisjokk, rødløk og basilikum
Oppskrift
![Kokos kylling med ris og grønnsaker](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/518972/Kokos-kylling-med-ris-og-grønnsaker.jpg)
Kokos-kylling med ris og grønnsaker
Oppskrift
![Livèche-kyllingburger med chipotle-slaw](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Liv-che-kyllingburger-med-chipotle3840x3070.jpg)
Livèche-kyllingburger med chipotle-slaw
Oppskrift
![Fylte Livèchekyllingrullader med ricotta, rosenkål og valnøtter](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Fylte-kyllingrullader-med-ricotta-rosenk-Ñl-og-valn-tter3840x3070.jpg)
Fylte Livèchekyllingrullader med ricotta, rosenkål og valnøtter
Oppskrift
![Trend: Matcha-kylling med kokosris](https://www.norturaproff.no/assets/images/_mediumArticle/Matcha-kylling-med-kokosris.jpg)
Trend: Matcha-kylling med kokosris
Oppskrift
![Livèchekylling satay](https://www.norturaproff.no/assets/images/oppskrifter/_mediumArticle/Kylling-satay-3840x3070.jpg)
Livèchekylling satay
Oppskrift
![Hawaii - Huli huli kylling](https://www.norturaproff.no/assets/images/_mediumArticle/HAWAII_Huli-huli-kylling-1393.jpg)
Hawaii - Huli huli kylling
Oppskrift